Pernah nggak sih kamu merasa kalau hidup ini kadang terlalu bising? Kayak kita lari terus, tapi nggak tahu mau ke mana. Nah, baru-baru ini ada obrolan menarik banget dari Bu Shinta, seorang tokoh spiritual dari lereng Songgoriti, Batu, yang membuka mata kita tentang cara "berhenti" sejenak lewat kearifan leluhur. Yuk, kita ngobrol santai soal rahasia-rahasia hening yang beliau bagikan!
Satu hal yang paling nendang dari pesan Bu Shinta adalah soal ego. Beliau mengingatkan kita buat nggak jadi orang yang fanatik sampai menganggap diri sendiri paling baik dan orang lain salah. Istilah Jawanya, "ojo sopo siro sopo ingsun", alias jangan sombong atau merasa paling berkuasa.
Menariknya, beliau melihat kalau energi spiritual di Nusantara, terutama di Jawa (seperti Majapahit dan Jogja), itu mulai bangkit lagi. Tapi, buat ngerasain itu, kita harus balik lagi mengenal tanah kelahiran kita sendiri. Kata beliau, mengenal sifat Tuhan itu nggak melulu harus lewat kitab suci duluan, tapi bisa lewat ajaran leluhur dan budaya kita. Leluhur kita tuh udah ngajarin semuanya jauh sebelum teks-teks formal masuk.
Ada Apa di Jam 12 Malam Lewat 5 Menit?
Nah, ini nih "menu utama" yang bikin banyak orang penasaran. Bu Shinta bilang, kalau kamu mau mulai belajar spiritual, coba deh lakukan "melek bengi" atau terjaga di malam hari. Nggak apa-apa kok kalau awalnya cuma buat main game, tapi begitu masuk jam 12 lebih 5 menit, coba berhenti sebentar.
Caranya simpel tapi butuh latihan:
- Hening sejenak: Cari posisi nyaman.
- Atur nafas: Tarik dan buang nafas pelan-pelan sampai terasa enak.
- Ciptakan suasana: Biasanya pakai dupa biar aromanya bikin tenang.
Kalau kita rutin latihan, cuma butuh waktu 5 menit aja buat "connect" atau terhubung dengan frekuensi yang lebih dalam. Di saat itulah kita bisa "jagongan" atau berdialog batin. Tapi ingat, kalau lagi di kondisi hening ini, hati-hati sama ucapan. Kenapa? Karena apa yang kita bicarakan atau niatkan bisa jadi kenyataan atau kedadan tenan! Jadi, pastikan cuma yang baik-baik saja ya yang keluar dari pikiran dan mulut kita.
Tanda Kamu Mulai "Terbuka" Secara Spiritual
Mungkin kamu nanya, "Gimana sih tandanya kalau spiritualitas kita mulai aktif?" Menurut Bu Shinta, tandanya sederhana banget: ada rasa "plong", senang, dan bahagia yang luar biasa setelah kita memberi atau menolong orang lain.
Kalau kamu merasa urusanmu jadi lebih gampang setelah berbagi, itu tandanya kesadaran spiritualmu sudah mulai muncul. Ini berkaitan dengan hukum semesta yang paling dasar: "sopo siro nandur siro bakal ngunduh" (siapa yang menanam, dia yang akan memanen). Kalau kita rajin mengangkat derajat orang lain yang lagi susah, secara otomatis semesta bakal angkat derajat kita juga. Urusan kapan "panennya", itu sudah jadi urusan Tuhan, tugas kita cuma menanam kebaikan saja.
Tips buat Anak Muda: Cari Circle yang Pas dan Seni Memberi
Buat kita-kita yang masih muda, sering banget kan bingung cari teman yang satu frekuensi? Bu Shinta kasih tips jitu: Minta langsung sama Tuhan. Minta didekatkan dengan orang baik dan dijauhkan dari yang nggak baik. Tapi ada syaratnya, kita juga harus laku apik atau berkelakuan baik dulu. Nanti semesta bakal seleksi sendiri; kalau ada teman yang tiba-tiba menjauh, ya sudah, mungkin itu cara Tuhan menjauhkan kita dari pengaruh buruk.
Selain itu, soal berbagi, Bu Shinta menekankan satu hal yang sering kita lupa: "Rasa". Berbagi itu nggak cuma soal ngasih duit atau sembako. Beliau kasih contoh, kalau ngasih makan ke anak yatim atau orang tua, coba deh sambil dipeluk. Kenapa? Karena mereka itu haus kasih sayang, bukan cuma haus materi.
"Kalau kamu cuma ngasih sembako terus dilempar gitu aja, materinya kena tapi rasanya nggak kena," kata beliau. Inti dari semua ajaran agama itu sebenarnya cuma satu, yaitu kasih sayang. Jadi, yuk belajar buat ngasih sentuhan tulus, bukan cuma sekadar gugur kewajiban.
